منتدى ثانوية عين الابل
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا
كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

نصائح منزلية سريعة للتخلص من أعراض نزلات البرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح منزلية سريعة للتخلص من أعراض نزلات البرد

مُساهمة من طرف hajmouni92 في الإثنين نوفمبر 07, 2011 9:58 pm

مع حلول فصل الخريف وتغير معدلات الحرارة بين الليل والنهار وتحديدا في الدول الخليجية؛ تنتشر عوارض البرد بين العديد من الناس الذين يضطرون للخروج إلى العمل، وبالتالي اختبار حرارات مختلفة بين مكيفات التبريد وحرارة الشمس وبرودة الليل.
ويعتبر الإنسان عرضة للإصابة بنزلات البرد في أي مكان ولأسباب متعددة، أولها الطقس، وليس آخرها العدوى.
ويمكن التخلص من نزلة البرد بسرعة في حال تم التعاطي معها في بداياتها، أما إذا استمرت أكثر من يومين أو صاحبها التقيؤ والحرارة العالية، فعندها يجب زيارة الطبيب المختص للنظر بتمعن في المرض الذي قد يتطور إلى إنفلونزا أو إصابة فيروسية.
وفيما يلي مجموعة نصائح منزلية سريعة للتخلص من نزلات البرد بمجرد ظهورها:
- الإكثار من السوائل يخفف من آلام الحنجرة، وانسداد الأنف، لذا أكثر من شرب الماء أو الشوربة أو العصائر الطبيعية، وتحديدا تلك الغنية بفيتامين "س".
تمضمض بالماء والملح لإراحة الحلق عبر إذابة ملعقة ملح في كوب ماء دافئ. يمتص الملح المياه الزائدة في أنسجة الحنجرة، وبالتالي يخفف من الالتهابات، كما يساعد في إزالة المخاط الذي يزعج الحلق. ويساعد هذا الغسول الطبيعي في تنظيف الفم من الباكتيريا والفيروسات التي قد تساهم في تطور المرض.
- حافظ على نظافة أنفك، وذلك عبر رش مزيح الماء والملح داخل الأنف مع بداية ظهور عوارض البرد، إلى جانب حمام المياه الدافئة لترطيب مجرى التنفس.
- توجه إلى الصيدلية، واشتر مسكنا للآلام مخصصا لعوارض البرد للتخفيف من حدة الآلام المنتشرة في شتى أنحاء الجسم نتيجة مقاومته الفيروس الجديد.
- العسل: تناول العسل لعلاج السعال، وإن لم تكن من محبي العسل الصافي، يمكن إذابته في كوب شاي.
- الراحة داخل المنزل: يقاوم الجسم الفيروسات بطريقة أكثر فعالية عندما يكون مستريحا، ومن المحبب أن يبتعد المرء عن الاختلاط بالناس كي لا ينقل لهم العدوى في أول يوم من ظهور العوارض على الأقل.
- مارس رياضة خفيفة لتنشيط جهاز المناعة.
avatar
hajmouni92
نائب مدير
نائب مدير

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمر : 25
الموقع : الجلفة/عين الابل

http://goldschool.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح منزلية سريعة للتخلص من أعراض نزلات البرد

مُساهمة من طرف باهي 1992 في الجمعة نوفمبر 11, 2011 1:05 am

أح منير موضوع قيم جزاك الله به كل خير


تقبل مروري أخي


********** ************************ ********
إن مـــرت الأيـام ولـم تـــروني

فهــــذه مشـــاركـاتـي فـتـذكــــروني

وإن غــبـت ولـم تـجـدونـي أكـون وقـتـها

بحــاجـة للـدعـاء فـادعــولـي

أخــوكـم فـي الله بـاهي 1992
avatar
باهي 1992
نائب مدير
نائب مدير

عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 31/10/2011
الموقع : الجلفة/عين الابل

http://goldschool.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى