منتدى ثانوية عين الابل
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا
كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الأكل

مُساهمة من طرف باهي 1992 في الخميس نوفمبر 10, 2011 12:39 am




سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين , الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخصوص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة ان هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد . بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).



نصايح لقيتها وحبيتكم تستفيدوا منها .


ان شاء الله تستفيدوا منها .


لكن لا تنسوني من صالح دعائكم


أخوكم باهي 1992



********** ************************ ********
إن مـــرت الأيـام ولـم تـــروني

فهــــذه مشـــاركـاتـي فـتـذكــــروني

وإن غــبـت ولـم تـجـدونـي أكـون وقـتـها

بحــاجـة للـدعـاء فـادعــولـي

أخــوكـم فـي الله بـاهي 1992
avatar
باهي 1992
نائب مدير
نائب مدير

عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 31/10/2011
الموقع : الجلفة/عين الابل

http://goldschool.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الأكل

مُساهمة من طرف GOLD في الجمعة ديسمبر 02, 2011 11:05 pm

السلام عليكم
شكرا لك اخي الفاضل على المعلومات المهمة والمفيدة
بعض الناس يجهل هاذه المعلومات ويجهل خطورتها الصحية
التي تنعكس على الشخص
وتقبل مني افضل التحية والتقدير
avatar
GOLD

عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى